{"id":114110,"date":"2021-02-16T13:20:06","date_gmt":"2021-02-16T11:20:06","guid":{"rendered":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/?p=114110"},"modified":"2022-04-12T17:35:04","modified_gmt":"2022-04-12T15:35:04","slug":"was-verschlechtert-die-spermienqualitaet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/was-verschlechtert-die-spermienqualitaet\/","title":{"rendered":"Was verschlechtert die Spermienqualit\u00e4t?"},"content":{"rendered":"<p>Sollten Sie nicht auf Anhieb schwanger werden, <strong>dann<\/strong> fragen Sie sich vielleicht: K\u00f6nnte dies mit der <strong>Spermienqualit\u00e4t<\/strong> zusammenh\u00e4ngen? Bevor Sie jedoch voreilige Schl\u00fcsse ziehen, sollten Sie sich bei uns zu diesem Thema informieren. In diesem Artikel verraten wir Ihnen, welche Richtwerte hinsichtlich der Qualit\u00e4t von Sperma im Normalbereich liegen und wie Sie Ihre <strong>Spermienqualit\u00e4t verbessern<\/strong> k\u00f6nnen. Au\u00dferdem erfahren Sie, wie Sie Ihre <strong>Spermienqualit\u00e4t testen<\/strong> lassen k\u00f6nnen und welche Kinderwunschbehandlungen f\u00fcr Sie in Frage kommen k\u00f6nnten, falls Ihr Spermiogramm nicht optimal ausfallen sollte.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/was-verschlechtert-die-spermienqualitaet\/#Spermienqualitaet_mithilfe_eines_Spermiogramms_ermitteln\" title=\"Spermienqualit\u00e4t mithilfe eines Spermiogramms ermitteln\">Spermienqualit\u00e4t mithilfe eines Spermiogramms ermitteln<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/was-verschlechtert-die-spermienqualitaet\/#Was_ist_der_Richtwert_einer_guten_Samenqualitaet\" title=\"Was ist der Richtwert einer guten Samenqualit\u00e4t?\">Was ist der Richtwert einer guten Samenqualit\u00e4t?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/was-verschlechtert-die-spermienqualitaet\/#Wie_koennen_Maenner_ihre_Spermienqualitaet_verbessern\" title=\"Wie k\u00f6nnen M\u00e4nner ihre Spermienqualit\u00e4t verbessern?\">Wie k\u00f6nnen M\u00e4nner ihre Spermienqualit\u00e4t verbessern?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/was-verschlechtert-die-spermienqualitaet\/#Welche_Kinderwunschbehandlung_bei_einer_schlechten_Spermienqualitaet\" title=\"Welche Kinderwunschbehandlung bei einer schlechten Spermienqualit\u00e4t?\">Welche Kinderwunschbehandlung bei einer schlechten Spermienqualit\u00e4t?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/was-verschlechtert-die-spermienqualitaet\/#Dank_Samenspende_zum_Wunschkind\" title=\"Dank Samenspende zum Wunschkind\">Dank Samenspende zum Wunschkind<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/was-verschlechtert-die-spermienqualitaet\/#Wann_sollte_ich_mich_untersuchen_lassen\" title=\"Wann sollte ich mich untersuchen lassen?\">Wann sollte ich mich untersuchen lassen?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Spermienqualitaet_mithilfe_eines_Spermiogramms_ermitteln\"><\/span><strong>Spermienqualit\u00e4t mithilfe eines Spermiogramms ermitteln<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Bei einem Spermiogramm handelt es sich um eine Untersuchung, bei welcher die m\u00e4nnliche <strong>Spermienqualit\u00e4t getestet<\/strong> wird. Ausgewertet werden die Anzahl, Beweglichkeit sowie die Form der Spermien im Sperma (Ejakulat). Zudem liefert der Samentest Aufschluss \u00fcber den Zuckerwert, pH-Wert, die Bakterienkonzentration und Z\u00e4hfl\u00fcssigkeit des Spermas. Die Spermien werden in den meisten F\u00e4llen mithilfe von Masturbation in der Arztpraxis bereitgestellt. Allerdings lassen einige Kinderwunschkliniken die Hilfe der weiblichen Partnerin dabei zu oder erm\u00f6glichen es Paaren, die Samenprobe zu Hause zu gewinnen. Wichtig ist, dass die Samenprobe in einem sterilen Beh\u00e4lter aufgefangen wird, um das Ergebnis der <strong>Spermienqualit\u00e4t<\/strong> nicht zu verf\u00e4lschen. Ebenfalls ratsam ist, dass der Patient etwa drei bis f\u00fcnf Tage vor dem Termin keinen Samenerguss hatte. Im Anschluss an die Bereitstellung der Spermien nehmen die Spezialisten die Samenprobe genauestens unter die Lupe. Was Sie f\u00fcr die Interpretierung Ihrer Ergebnisse wissen sollten, erfahren Sie im n\u00e4chsten Abschnitt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_der_Richtwert_einer_guten_Samenqualitaet\"><\/span><strong>Was ist der Richtwert einer guten Samenqualit\u00e4t?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sie haben einen Samentest gemacht? Dann fragen Sie sich sicherlich, ob Ihre <strong>Spermienqualit\u00e4t<\/strong> im Normalbereich liegt. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gilt eine Mindestanzahl von 15 Millionen Spermien in einem Milliliter Ejakulat als normal. Wenn das Testergebnis unterhalb dieses Richtwertes liegt, leidet der Mann an einer Oligozoospermie. Es kann sogar vorkommen, dass gar keine Spermien im Ejakulat zu finden sind, dies bezeichnet man als Azoospermie. Au\u00dferdem sollte ein Spermiogramm folgende Normwerte aufweisen: 58 Prozent der Spermien sind sollten lebend sein, der pH-Wert sollte zwischen 7 und 8 liegen und das Ejakulatvolumen sollte mindestens 1,5 Milliliter umfassen. Doch nicht nur die Quantit\u00e4t, vor allem auch die Qualit\u00e4t der m\u00e4nnlichen Samen spielt eine wichtige Rolle hinsichtlich der m\u00e4nnlichen Fruchtbarkeit. Mindestens 32 Prozent der Spermien sollten progressiv beweglich sein, sich also zielgerichtet mit dem Kopf voraus bewegen, so die WHO. Ob sie sich schnell oder langsam nach vorne bewegen spielt gem\u00e4\u00df den neuen WHO-Kriterien keine Rolle mehr, gibt aber Zusatzinformation. Und zumindst 4 % aller Samenzellen sollen eine normale Morphologie aufweisen. Bitte beachten Sie, dass ein Unterschreiten der Normwerte nicht sofort bedeutet, dass Sie unfruchtbar sind. Auch M\u00e4nner, die weniger als 32% vorw\u00e4rtsbewegliche Spermien haben, k\u00f6nnen Kinder zeugen, obwohl bei nicht volkommen zufriedenstellenden Ergebnissen die Wahrscheinlichkeit je nach Umfang und Art der Einschr\u00e4nkung sinkt. Leider gilt das Gleiche auch umgekehrt: ein v\u00f6llig \u201enormales\u201c Spermiogramm ist keine Garantie f\u00fcr das Eintreten einer Schwangerschaft.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_koennen_Maenner_ihre_Spermienqualitaet_verbessern\"><\/span><strong>Wie k\u00f6nnen M\u00e4nner ihre Spermienqualit\u00e4t verbessern?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Um zu verstehen, wie M\u00e4nner ihre <strong>Spermienqualit\u00e4t verbessern<\/strong> k\u00f6nnen, ist es hilfreich zu wissen, welche Risikofaktoren es gibt. Rauchen, \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Alkoholkonsum, Stress, \u00dcbergewicht und viele weitere \u00e4u\u00dfere\u00a0Faktoren k\u00f6nnen Einfluss auf die m\u00e4nnliche Fruchtbarkeit nehmen. Sie haben bereits einen gesunden Lebensstil? Dann sollten Sie die folgenden Tipps ausprobieren:<\/p>\n<ul>\n<li>Mehr Zink: Da Zink Ihren Samenzellen mehr Kraft f\u00fcr den Weg zur Eizelle verleiht, ist es ratsam, regelm\u00e4\u00dfig Vollkornprodukte, Puten-, Lamm- und Rindfleisch sowie H\u00fclsenfr\u00fcchte zu essen.<\/li>\n<li>Vitamin E ankurbeln: Vitamin E f\u00f6rdert die Produktion von gesunden, beweglicheren Spermien. N\u00fcsse sind da ein passender Snack. Au\u00dferdem sollten Sie hochwertige \u00d6le beim Kochen verwenden.<\/li>\n<li>Antioxidative Pflanzenstoffe: Sch\u00fctzen Sie Ihre Spermien vor Umweltgiften und essen Sie mehr Kohl sowie Brokkoli. Ein weiterer Bonus: Ihre Spermien werden beweglicher.<\/li>\n<li>Spurenelement Selen: Auch Selen (u.a. in Sonnenblumenkernen und Kokosflocken) sch\u00fctzt Ihre Samenzellen vor sch\u00e4dlichen Einfl\u00fcssen. Nehmen Sie t\u00e4glich etwa 50 Mikrogramm zu sich.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Welche_Kinderwunschbehandlung_bei_einer_schlechten_Spermienqualitaet\"><\/span><strong>Welche Kinderwunschbehandlung bei einer schlechten Spermienqualit\u00e4t?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ihr Spermiogramm ist nicht mit den gew\u00fcnschten Ergebnissen zur\u00fcckgekommen? Trotzdem ist dies nicht automatisch das Aus Ihrer Familienplanung. Es stehen Ihnen diverse moderne Kinderwunschbehandlungen zur Verf\u00fcgung, um dennoch ein Kind zu zeugen. <strong><u>Insemination<\/u><\/strong> bietet sich dann an, wenn die Samenzellen des Mannes leichte bis mittelschwere Anomalien aufweisen. Im Rahmen dieser Behandlung werden die Samen direkt in die Geb\u00e4rmutter der Frau gespritzt, um so die Chancen auf eine Befruchtung zu erh\u00f6hen. Bei einer schlechten <strong>Spermienqualit\u00e4t<\/strong> mit m\u00e4\u00dfigen bis mittelschweren Anomalien k\u00f6nnte <a href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/assistierten-reproduktion-behandlungen\/in-vitro-fertilisation\/\">eine In-vitro-Fertilisation (IVF)<\/a> zu der erhofften Schwangerschaft f\u00fchren. Bei einer IVF vereinen sich Samen- und Eizelle im Labor. <strong>Es gibt auch die M\u00f6glichkeit einer <\/strong><a href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/assistierten-reproduktion-behandlungen\/icsi\/\">intrazytoplasmatische Spermien-Mikroinjektion (ICSI)<\/a>, bei welcher die Samenzelle direkt in die entnommene Eizelle injiziert und der Frau nach einer Kultivierungszeit in die Geb\u00e4rmutter \u00fcbertragen wird.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dank_Samenspende_zum_Wunschkind\"><\/span><strong>Dank Samenspende zum Wunschkind<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Patienten, bei denen keine Spermien in der Samenfl\u00fcssigkeit gefunden werden oder die \u00fcber eine schlechte <strong>Spermienqualit\u00e4t<\/strong> verf\u00fcgen, sodass auch eine <strong>ICSI<\/strong>-Behandlung keine positiven Ergebnisse liefert, sollten eine Samenspende in Erw\u00e4gung ziehen. IVI verf\u00fcgt \u00fcber <a href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/assistierten-reproduktion-behandlungen\/samenspenden\/\">eine der gr\u00f6\u00dften Samenbanken<\/a> der Welt. Jeder Spender wird gr\u00fcndlich auf genetische Krankheiten untersucht und anhand von strengen Kriterien ausgew\u00e4hlt. F\u00fcr eine Kinderwunschbehandlung mit Spendersamen kommt nur Sperma in Frage, welches die Einfrierungszeit ohne Qualit\u00e4tsverlust \u00fcberstanden hat. Je nachdem, ob bei der Frau ebenfalls ein Fruchtbarkeitsproblem oder eine Krankheit vorhanden ist, wird eine intrauterine Insemination oder IVF durchgef\u00fchrt. Paare sollten auch dann auf eine Samenspende zur\u00fcckgreifen, wenn der Mann Tr\u00e4ger einer genetischen Krankheit ist oder seine Spermien chromosomale Anomalien aufweisen. Auch Frauen ohne Partner k\u00f6nnen sich <strong>mit Hilfe<\/strong> einer Samenspende ihren Kinderwunsch erf\u00fcllen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wann_sollte_ich_mich_untersuchen_lassen\"><\/span><strong>Wann sollte ich mich untersuchen lassen?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wenn Sie und Ihre Partnerin bereit sind, ein Kind zu haben, kann es Ihnen eventuell nicht schnell genug gehen, einen positiven Schwangerschaftstest in den H\u00e4nden zu halten. Jedoch ist es ganz normal, dass es eine gewisse Zeit dauert, bis man auf dem nat\u00fcrlichen Wege schwanger wird \u2013 schlie\u00dflich sind die Voraussetzungen f\u00fcr eine erfolgreiche Befruchtung \u00e4u\u00dferst komplex. Mehrmonatige Wartezeiten sind in der Regel kein Grund zur Sorge. Wenn Sie jedoch die folgenden Wartezeiten \u00fcberschritten haben, empfiehlt es sich, einen Gyn\u00e4kologen aufzusuchen:<\/p>\n<ul>\n<li>Frauen, die j\u00fcnger als 28 Jahre sind: Bis zu 1,5 Jahre<\/li>\n<li>Frauen zwischen 28 und 32 Jahren: 1 Jahr<\/li>\n<li>Frauen ab rund 32 Jahren: 6 Monate<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zudem sollten Sie bedenken, dass <strong>auch<\/strong> die m\u00e4nnliche Fruchtbarkeit ab dem 40. Lebensjahr abnimmt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Eine mindestens durchschnittliche <strong>Spermienqualit\u00e4t<\/strong> ist f\u00fcr eine erfolgreiche Befruchtung und damit f\u00fcr eine Schwangerschaft unumg\u00e4nglich. Sollten Sie zu den M\u00e4nnern geh\u00f6ren, deren Samenzellen Anomalien aufweisen, die Ihrem Kinderwunsch im Wege stehen, dann k\u00f6nnen Sie sich an die <a href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/vereinbaren-sie-einen-termin\/\">Kinderwunschexperten von IVI<\/a> wenden. <a href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/kliniken\/\">In unseren Kinderwunschkliniken<\/a> stehen Patienten mit Fruchtbarkeitsproblemen moderne medizinisch assistierte Reproduktionsmethoden zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Sollten Sie nicht auf Anhieb schwanger werden, dann fragen Sie sich vielleicht: K\u00f6nnte dies mit der Spermienqualit\u00e4t zusammenh\u00e4ngen? Bevor Sie jedoch voreilige Schl\u00fcsse ziehen, sollten Sie sich bei uns zu diesem Thema informieren. In diesem Artikel verraten wir Ihnen, welche Richtwerte hinsichtlich der Qualit\u00e4t von Sperma im Normalbereich liegen und wie Sie Ihre Spermienqualit\u00e4t verbessern&#8230; <a class=\"view-article\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/was-verschlechtert-die-spermienqualitaet\/\">Artikel ansehen<\/a>","protected":false},"author":34,"featured_media":114111,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[66,164,263,178],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Was verschlechtert die Spermienqualit\u00e4t? Wie kann man es verbessern?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Welche Richtwerte hinsichtlich der Spermienqualit\u00e4t im Normalbereich liegen? Wie k\u00f6nnen Sie Ihre Spermienqualit\u00e4t verbessern?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/was-verschlechtert-die-spermienqualitaet\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Was verschlechtert die Spermienqualit\u00e4t? Wie kann man es verbessern?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Welche Richtwerte hinsichtlich der Spermienqualit\u00e4t im Normalbereich liegen? Wie k\u00f6nnen Sie Ihre Spermienqualit\u00e4t verbessern?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/was-verschlechtert-die-spermienqualitaet\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"IVI DE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-02-16T11:20:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-12T15:35:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2021\/02\/spermen-DE-baja.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1050\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"IVI\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"IVI\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 Minuten\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Was verschlechtert die Spermienqualit\u00e4t? Wie kann man es verbessern?","description":"Welche Richtwerte hinsichtlich der Spermienqualit\u00e4t im Normalbereich liegen? Wie k\u00f6nnen Sie Ihre Spermienqualit\u00e4t verbessern?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/was-verschlechtert-die-spermienqualitaet\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Was verschlechtert die Spermienqualit\u00e4t? Wie kann man es verbessern?","og_description":"Welche Richtwerte hinsichtlich der Spermienqualit\u00e4t im Normalbereich liegen? Wie k\u00f6nnen Sie Ihre Spermienqualit\u00e4t verbessern?","og_url":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/was-verschlechtert-die-spermienqualitaet\/","og_site_name":"IVI DE","article_published_time":"2021-02-16T11:20:06+00:00","article_modified_time":"2022-04-12T15:35:04+00:00","og_image":[{"width":1400,"height":1050,"url":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2021\/02\/spermen-DE-baja.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"IVI","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"IVI","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"6 Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/was-verschlechtert-die-spermienqualitaet\/","url":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/was-verschlechtert-die-spermienqualitaet\/","name":"Was verschlechtert die Spermienqualit\u00e4t? Wie kann man es verbessern?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/was-verschlechtert-die-spermienqualitaet\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/was-verschlechtert-die-spermienqualitaet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2021\/02\/spermen-DE-baja.jpeg","datePublished":"2021-02-16T11:20:06+00:00","dateModified":"2022-04-12T15:35:04+00:00","author":{"@id":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/#\/schema\/person\/72b10a32a3e07027be61f4f158c9b040"},"description":"Welche Richtwerte hinsichtlich der Spermienqualit\u00e4t im Normalbereich liegen? Wie k\u00f6nnen Sie Ihre Spermienqualit\u00e4t verbessern?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/was-verschlechtert-die-spermienqualitaet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-DE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/was-verschlechtert-die-spermienqualitaet\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-DE","@id":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/was-verschlechtert-die-spermienqualitaet\/#primaryimage","url":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2021\/02\/spermen-DE-baja.jpeg","contentUrl":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/wp-content\/uploads\/sites\/11\/2021\/02\/spermen-DE-baja.jpeg","width":1400,"height":1050,"caption":"Spermienqualit\u00e4t"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/was-verschlechtert-die-spermienqualitaet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Was verschlechtert die Spermienqualit\u00e4t?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/#website","url":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/","name":"IVI DE","description":"Reproducci\u00f3n asistida - Tratamientos de fertilidad","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de-DE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/#\/schema\/person\/72b10a32a3e07027be61f4f158c9b040","name":"IVI"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114110"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=114110"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114110\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":114112,"href":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/114110\/revisions\/114112"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/114111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=114110"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=114110"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=114110"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}