{"id":114332,"date":"2024-02-05T16:18:41","date_gmt":"2024-02-05T14:18:41","guid":{"rendered":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/?p=114332"},"modified":"2024-02-07T17:15:50","modified_gmt":"2024-02-07T15:15:50","slug":"sodbrennen-waehrend-schwangerschaft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/sodbrennen-waehrend-schwangerschaft\/","title":{"rendered":"Sodbrennen w\u00e4hrend der Schwangerschaft: Ursachen und Tipps"},"content":{"rendered":"<p>Nicht jeder Schwangerschaftsmoment ist einer f\u00fcrs Fotoalbum. <strong>Typische Beschwerden wie Sodbrennen geh\u00f6ren zu den weniger angenehmen Momenten einer Schwangerschaft<\/strong>. Das schmerzende Brennen taucht meistens im Liegen oder nach einer \u00fcppigen Mahlzeit auf. Im letzten Schwangerschaftsdrittel dr\u00fcckt das wachsende Baby zudem vermehrt auf den Magen, wodurch Magens\u00e4ure in die Speiser\u00f6hre aufsteigt.<\/p>\n<p>In diesem Artikel erfahren Sie, was zu Sodbrennen in der Schwangerschaft f\u00fchrt und wie Sie den Reflux vermeiden k\u00f6nnen. <strong>Au\u00dferdem verraten wir Ihnen hilfreiche Ern\u00e4hrungstipps, mit denen Sie das Auftreten von Sodbrennen mildern k\u00f6nnen.<\/strong><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/sodbrennen-waehrend-schwangerschaft\/#Was_ist_Sodbrennen\" title=\"Was ist Sodbrennen?\">Was ist Sodbrennen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/sodbrennen-waehrend-schwangerschaft\/#Ursachen_von_Sodbrennen_waehrend_der_Schwangerschaft\" title=\"Ursachen von Sodbrennen w\u00e4hrend der Schwangerschaft\">Ursachen von Sodbrennen w\u00e4hrend der Schwangerschaft<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/sodbrennen-waehrend-schwangerschaft\/#Wie_kann_man_Sodbrennen_waehrend_der_Schwangerschaft_lindern\" title=\"Wie kann man Sodbrennen w\u00e4hrend der Schwangerschaft lindern?\">Wie kann man Sodbrennen w\u00e4hrend der Schwangerschaft lindern?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/sodbrennen-waehrend-schwangerschaft\/#Richtig_liegen\" title=\"Richtig liegen\u00a0\">Richtig liegen\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/sodbrennen-waehrend-schwangerschaft\/#Enge_Kleidungsstuecke_vermeiden\" title=\"Enge Kleidungsst\u00fccke vermeiden\">Enge Kleidungsst\u00fccke vermeiden<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/sodbrennen-waehrend-schwangerschaft\/#Hausmittel\" title=\"Hausmittel\">Hausmittel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/sodbrennen-waehrend-schwangerschaft\/#Medikament\" title=\"Medikament\u00a0\">Medikament\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/sodbrennen-waehrend-schwangerschaft\/#Wie_kann_man_Sodbrennen_in_der_Schwangerschaft_verhindern\" title=\"Wie kann man Sodbrennen in der Schwangerschaft verhindern?\">Wie kann man Sodbrennen in der Schwangerschaft verhindern?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/sodbrennen-waehrend-schwangerschaft\/#IVI_hilft_Ihnen_Mutter_zu_werden\" title=\"IVI hilft Ihnen, Mutter zu werden\">IVI hilft Ihnen, Mutter zu werden<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_Sodbrennen\"><\/span><strong>Was ist Sodbrennen?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>R\u00fcckflusskrankheiten (auch gastro-\u00f6sophageale Refluxkrankheiten genannt) sind der Hauptausl\u00f6ser von Sodbrennen. <strong>Bei Sodbrennen handelt sich um einen brennenden Schmerz hinterm Brustbein, der vor allem nach einer gro\u00dfz\u00fcgigen<\/strong>, deftigen Mahlzeit und im Liegen auftritt. Die Beschwerden werden durch Magens\u00e4ure, die in die Speiser\u00f6hre zur\u00fcckflie\u00dft (Reflux), ausgel\u00f6st, welche die dortige Schleimhaut der Speiser\u00f6hre reizt. Daher sto\u00dfen Betroffene oftmals auch sauren Magensaft auf. In seltenen F\u00e4llen gelangt zudem etwas saurer Mageninhalt bis in den Rachen. Allerdings leidet nicht jeder automatisch an brennenden Schmerzen und aufsteigender Magens\u00e4ure. Manchmal sind Betroffene lediglich heiser oder m\u00fcssen sich in den Morgenstunden vermehrt r\u00e4uspern und husten. <strong>Dieser morgendliche Reizhusten, schlechter Geschmack im Mund und eventuelle Halsschmerzen werden durch eine Reizung der Schleimh\u00e4ute in den Atemwegen verursacht.<\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ursachen_von_Sodbrennen_waehrend_der_Schwangerschaft\"><\/span><strong>Ursachen von Sodbrennen w\u00e4hrend der Schwangerschaft<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sodbrennen in der Schwangerschaft tritt vor allem im letzten Schwangerschaftsdrittel auf. <strong>Zwischen 40 und 80 Prozent aller schwangeren Frauen leiden im Laufe ihrer Schwangerschaft an den brennenden Schmerzen<\/strong>. Die Beschwerden k\u00f6nnen unterschiedliche Gr\u00fcnde haben \u2013 zu den h\u00e4ufigsten geh\u00f6ren:<\/p>\n<ul>\n<li>Die wachsende Geb\u00e4rmutter dr\u00fcckt auf den Magen, was dazu f\u00fchrt, dass der Schlie\u00dfmuskel zwischen Magen und Speiser\u00f6hre weniger angespannt ist, wodurch Magens\u00e4ure leichter aufgesto\u00dfen werden kann.<\/li>\n<li><strong>Ein ver\u00e4nderter Hormonspiegel<\/strong> hat ebenfalls Einfluss auf die Funktonalit\u00e4t dieses Schlie\u00dfmuskels.<\/li>\n<li>Die Bewegungen des ungeborenen Kindes \u00fcben Druck auf den Magen aus und sorgen damit daf\u00fcr, dass Magens\u00e4ure aufsteigt. <strong>Je gr\u00f6\u00dfer das Baby ist, umso mehr haben dessen Tritte Auswirkungen auf den Magen<\/strong>. Aus diesem Grund sind vor allem Schwangere in den letzten Monaten vor der Geburt von Sodbrennen betroffen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sie leiden an Sodbrennen w\u00e4hrend der Schwangerschaft? Dann sind Sie gewiss nicht allein. <strong>Fast jede Frau hat im Laufe ihrer Schwangerschaft mit dem brennenden Schmerz unterm Brustbein zu k\u00e4mpfen<\/strong>. Doch die gute Nachricht ist, dass das Sodbrennen bei den meisten Schwangeren rasch von ganz allein wieder verschwindet. Obwohl die Symptome von Sodbrennen unangenehm sein k\u00f6nnen, stellen sie im Normalfall keine Gefahr f\u00fcr Mutter und Kind dar. Sollten Ihre Beschwerden jedoch etwas intensiver ausfallen, ist es ratsam, dass Sie Ihren Gyn\u00e4kologen kontaktieren. Vor allem Schwangere mit Magenproblemen sollten ihre Schmerzen mit einem Arzt besprechen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_kann_man_Sodbrennen_waehrend_der_Schwangerschaft_lindern\"><\/span><strong>Wie kann man Sodbrennen w\u00e4hrend der Schwangerschaft lindern?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Komplett vermeiden kann man Sodbrennen w\u00e4hrend der Schwangerschaft nicht, aber die Beschwerden lassen sich mit einigen Tipps mindern. <strong>Hier sind unsere Ratschl\u00e4ge f\u00fcr eine m\u00f6glichst angenehme Schwangerschaft ohne Sodbrennen<\/strong>:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Richtig_liegen\"><\/span>Richtig liegen\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Wer nachts flach auf dem R\u00fccken liegt, beg\u00fcnstigt das Auftreten von Sodbrennen. Aus diesem Grund ist es eine gute Idee, dass Schwangere ihren Oberk\u00f6rper im Liegen mit Kissen erh\u00f6hen. <strong>Schlafen Sie am besten auf der linken Seite<\/strong>, um das Ausflie\u00dfen von Magensaft zu verhindern.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Enge_Kleidungsstuecke_vermeiden\"><\/span>Enge Kleidungsst\u00fccke vermeiden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>In der Schwangerschaft sollten Sie auf eng anliegende Hosen und Oberteile sowie G\u00fcrtel verzichten, da diese zus\u00e4tzlichen Druck auf Ihren Magen aus\u00fcben.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hausmittel\"><\/span>Hausmittel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Milch, Joghurt, Kartoffelsaft, Heilerde, stilles Wasser mit Ingwer sowie rohe Karotten k\u00f6nnen gegen das Aufsto\u00dfen von Magensaft helfen<\/strong>. Auch Wei\u00dfbrot, Mandeln und Haferflocken binden die Magens\u00e4ure.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Medikament\"><\/span>Medikament\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Bei starken Beschwerden sollten sich Schwangere an Ihren Arzt oder Apotheker wenden, um Antazida zu erhalten, welche die Magens\u00e4ure neutralisieren. Achten Sie in jedem Fall darauf, dass das Arzneimittel kein Aluminium enth\u00e4lt, da dieses dem ungeborenen Kind schaden k\u00f6nnte.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_kann_man_Sodbrennen_in_der_Schwangerschaft_verhindern\"><\/span><strong>Wie kann man Sodbrennen in der Schwangerschaft verhindern?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Letztlich kommt es auch auf die richtige Ern\u00e4hrung an. Im Folgenden erhalten Sie n\u00fctzliche Tipps f\u00fcr eine ausgewogene Ern\u00e4hrung, die Sodbrennen vorbeugt.<\/p>\n<p><strong>Schwangere mit Sodbrennen sollten besonders viel Wert auf eine gesunde Ern\u00e4hrung legen<\/strong>. Dabei gilt es, Lebensmittel und Getr\u00e4nke, die Sodbrennen ausl\u00f6sen, bestm\u00f6glich zu vermeiden. Die folgenden Lebensmittel f\u00f6rdern entweder die Bildung von Magens\u00e4ure, enthalten selbst viel S\u00e4ure, haben einen hohen Fettanteil oder sind generell schwer verdaulich\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Zucker<\/li>\n<li>S\u00fc\u00dfigkeiten wie etwa Schokolade<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/kaffeetrinkens-waehrend-schwangerschaft\/\">Kaffee<\/a> oder schwarzer Tee<\/li>\n<li>W\u00fcrziges Essen<\/li>\n<li>N\u00fcsse (abgesehen von Mandeln)<\/li>\n<li>\u00c4pfel<\/li>\n<li>Zitrusfr\u00fcchte<\/li>\n<li>Getr\u00e4nke mit Kohlens\u00e4ure<\/li>\n<li>Fettiges Essen wie Chips<\/li>\n<li>Backwaren wie Torten<\/li>\n<li>Aufschnitt haben einen hohen Fettanteil<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Zudem sind Zwiebeln, Kraut, Bohnen, Erbsen, Mais und hartgekochte Eier schwer verdaulich<\/strong> und somit ebenfalls ein m\u00f6glicher Verursacher von Sodbrennen.<\/p>\n<p>Wenn Sie an Sodbrennen leiden, sollten Sie zun\u00e4chst versuchen, die genannten Lebensmittel von Ihrem Nahrungsplan zu streichen. <strong>In den meisten F\u00e4llen werden Sie schon zeitnah eine Verbesserung Ihrer Schmerzen sp\u00fcren<\/strong>.<\/p>\n<p>Sollten Sie von Schwangerschaftsbeschwerden wie Sodbrennen betroffen sein und diese sich nicht mit Hausmitteln therapieren lassen, kann ein Besuch beim Frauenarzt Ihnen weiterhelfen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"IVI_hilft_Ihnen_Mutter_zu_werden\"><\/span><strong>IVI hilft Ihnen, Mutter zu werden<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Sodbrennen in der Schwangerschaft ist keine Seltenheit. <strong>Bei den meisten Schwangeren kommt und geht der brennende Schmerz unterm Brustbein sowie das Aufsto\u00dfen von Magens\u00e4ure von ganz allein<\/strong>. Sollten Ihre Schwangerschaftsbeschwerden jedoch st\u00e4rker ausfallen und Ihren Alltag bestimmen, ist ein \u00e4rztlicher Rat erforderlich. Falls Sie noch am Beginn Ihrer Familienplanung stehen oder seit geraumer Zeit erfolglos versuchen, schwanger zu werden, lohnt sich ein Blick auf unser Angebot an Kinderwunschbehandlungen.<\/p>\n<p>IVI ist weltweiter Marktf\u00fchrer im Bereich der Reproduktionsmedizin. <a href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/vereinbaren-sie-einen-termin\/\">Vereinbaren Sie noch heute einen Termin mit unseren Spezialisten und lassen Sie sich rund ums Thema Fruchtbarkeit und Schwangerschaft fachkundig beraten.<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Nicht jeder Schwangerschaftsmoment ist einer f\u00fcrs Fotoalbum. Typische Beschwerden wie Sodbrennen geh\u00f6ren zu den weniger angenehmen Momenten einer Schwangerschaft. Das schmerzende Brennen taucht meistens im Liegen oder nach einer \u00fcppigen Mahlzeit auf. 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