Trotz ungesch\u00fctzten Geschlechtsverkehrs werden Sie einfach nicht schwanger? Nach zw\u00f6lf Monaten ohne positives Schwangerschaftstestergebnis sollten Sie sich \u00e4rztlich untersuchen lassen. Bei rund der H\u00e4lfte aller Paare, die ungewollt kinderlos sind, liegt dies \u2013 zumindest teilweise \u2013 an Fruchtbarkeitsproblemen beim Mann. Wie k\u00f6nnen M\u00e4nner ihre Spermienqualit\u00e4t testen? Und wie kann man seine Spermienqualit\u00e4t verbessern? Dieser Beitrag widmet sich dem Thema m\u00e4nnliche Fruchtbarkeit und verr\u00e4t Ihnen, wie man seine Spermienqualit\u00e4t optimieren kann. Sollten Sie trotz aller Bem\u00fchungen Fruchtbarkeitsprobleme haben, k\u00f6nnte eine medizinisch assistierte Reproduktionsbehandlung die L\u00f6sung f\u00fcr Sie sein. Schreiben Sie Ihren Kinderwunsch nicht ab, sondern wenden Sie sich an die Experten von IVI.<\/p>\n
Patienten, die seit mehr als einem Jahr ungesch\u00fctzten Geschlechtsverkehrs nicht schwanger werden, sollten ihre Fertilit\u00e4t untersuchen lassen. M\u00e4nner k\u00f6nnen ihre Spermienqualit\u00e4t testen, indem sie einen Samentest durchf\u00fchren lassen. Die Samenprobe wird auf die Befruchtungsf\u00e4higkeit der Spermien analysiert. In einem Spermiogramm werden die Werte des Tests dargestellt.<\/p>\n
Sollte Ihr Ergebnis von den Normalwerten abweichen, wird der Samentest nach einigen Wochen noch einmal wiederholt, um die Genauigkeit der Testergebnisse zu gew\u00e4hrleisten. Beispielsweise sollte der Anteil der gut beweglichen Spermien bei mindestens 32 Prozent liegen. Mindestens vier Prozent der Spermien sollten weiterhin eine normale Form aufweisen. Wenn keine Spermien in der Samenprobe vorliegen, spricht man von einer Azoospermie. Befinden sich lediglich wenige Samen im Ejakulat, liegt eine Oligozoospermie vor. Die gesetzlichen Krankenkassen \u00fcbernehmen die Kosten der Untersuchungen, wenn der Mann herausfinden m\u00f6chte, warum sein Kinderwunsch bislang unerf\u00fcllt geblieben ist.<\/p>\n
Generell gilt beim Thema Fruchtbarkeit (auch weiblicher): Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung<\/a> in Kombination mit einem gesunden Lebensstil ist die beste Voraussetzung, sich seinen Kinderwunsch zu erf\u00fcllen.<\/p>\n
Auf dem Speiseplan sollte jede Menge frisches Gem\u00fcse und Obst stehen<\/strong>. Zudem ist es ratsam, ausreichend Wasser zu trinken. Spermienqualit\u00e4t verbessern \u2013 mit diesen N\u00e4hrstoffen und Vitaminen ist es m\u00f6glich:<\/p>\n
Dar\u00fcber hinaus sollten diese Produkte aus der Ern\u00e4hrung entfernt oder die verzehrte Menge reduziert warden:<\/p>\n
Gewisse Genussmittel f\u00fchren zu einer schlechten Samenqualit\u00e4t sowie einer reduzierten Konzentration ebendieser. Es empfiehlt sich, folgende Risikofaktoren zu vermeiden:<\/p>\n
Selbstverst\u00e4ndlich sollte der Konsum jeglicher Art von Drogen unterbrochen werden, nicht nur, um ein Kind zu bekommen, sondern auch f\u00fcr die allgemeine Gesundheit.<\/p>\n
Abgesehen von der richtigen Ern\u00e4hrung gibt es noch weitere Tipps f\u00fcr den Alltag, um die Spermienqualit\u00e4t zu verbessern.<\/p>\n
Eine Temperatur zwischen 33 und 35 Grad Celsius ist ideal f\u00fcr Spermien<\/strong>. Dies ist auch der Grund, warum die Hoden au\u00dferhalb des m\u00e4nnlichen K\u00f6rpers liegen. Wenn Sie sich Ihren Kinderwunsch erf\u00fcllen m\u00f6chten, sollten Sie auf die Sitzheizung im Auto sowie enge Kleidung verzichten, welche die Hoden und damit auch die Spermien zu sehr erw\u00e4rmen.<\/p>\n
Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung ist ausschlaggebend<\/strong>, um die Mobilit\u00e4t seiner Spermien zu maximieren. Sport in Form von k\u00f6rperlicher Fitness l\u00e4sst den Testosteronspiegel steigen. Jedoch ist exzessive k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung wiederum nicht empfehlenswert. Im Falle einer verminderten Samenqualit\u00e4t kann die Verabreichung von Testosteron mit der Absicht, die Situation zu verbessern, kontraproduktiv sein.<\/p>\n
M\u00e4nnliche Fruchtbarkeitsprobleme wie eine mangelhafte Samenqualit\u00e4t m\u00fcssen nicht automatisch das Ende Ihrer Familienplanung bedeuten. Sie haben Ihre Spermienqualit\u00e4t testen lassen und ein mangelhaftes Ergebnis erhalten? In unseren IVI-Kliniken haben Sie diverse Optionen, mithilfe medizinisch unterst\u00fctzten Reproduktionsmethoden ein Kind zu zeugen. Wenn die Spermien des m\u00e4nnlichen Partners von geringer Qualit\u00e4t sind, empfiehlt sich unter anderem eine k\u00fcnstliche Insemination.<\/p>\n
Ist Ihr Spermiogramm nicht so ausgefallen, wie Sie gehofft haben? Leiden Sie an einer mangelhaften Spermienqualit\u00e4t? Dann sollten Sie auf jeden Fall unsere Tipps befolgen, um Ihre Spermienqualit\u00e4t zu verbessern. Wenn Sie trotz jeglicher Bem\u00fchungen nicht auf nat\u00fcrlichem Wege ein Kind zeugen k\u00f6nnen, sollten Sie einen Termin mit unseren Spezialisten vereinbaren<\/a>. Es haben bereits Paare aus weltweit 180 L\u00e4ndern unser Angebot an medizinisch assistierten Reproduktionsbehandlungen wahrgenommen und sich ihren Wunsch nach einem Baby erf\u00fcllt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Trotz ungesch\u00fctzten Geschlechtsverkehrs werden Sie einfach nicht schwanger? Nach zw\u00f6lf Monaten ohne positives Schwangerschaftstestergebnis sollten Sie sich \u00e4rztlich untersuchen lassen. Bei rund der H\u00e4lfte aller Paare, die ungewollt kinderlos sind, liegt dies \u2013 zumindest teilweise \u2013 an Fruchtbarkeitsproblemen beim Mann. Wie k\u00f6nnen M\u00e4nner ihre Spermienqualit\u00e4t testen? Und wie kann man seine Spermienqualit\u00e4t verbessern? Dieser Beitrag widmet sich dem Thema m\u00e4nnliche Fruchtbarkeit und verr\u00e4t Ihnen, wie man seine Spermienqualit\u00e4t optimieren kann. Sollten Sie trotz aller Bem\u00fchungen Fruchtbarkeitsprobleme haben, k\u00f6nnte eine medizinisch assistierte Reproduktionsbehandlung die L\u00f6sung f\u00fcr Sie sein. Schreiben Sie Ihren Kinderwunsch nicht ab, sondern wenden Sie sich an die Experten von IVI.","protected":false},"author":1,"featured_media":117399,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,14],"tags":[197,196,195],"acf":[],"yoast_head":"\n