{"id":117303,"date":"2023-10-10T11:32:49","date_gmt":"2023-10-10T09:32:49","guid":{"rendered":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/?p=116833"},"modified":"2023-11-14T13:32:17","modified_gmt":"2023-11-14T11:32:17","slug":"cholesterin-und-fruchtbarkeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/cholesterin-und-fruchtbarkeit\/","title":{"rendered":"Erh\u00f6htes Cholesterin schadet auch der Fruchtbarkeit"},"content":{"rendered":"<p>Laut Daten der <a href=\"https:\/\/www.ehnheart.org\/\">European Heart Network<\/a> <strong>geh\u00f6rt Deutschland zu den zehn L\u00e4ndern mit den h\u00f6chsten Cholesterinspiegeln<\/strong>. Hypercholesterin\u00e4mie betrifft sowohl M\u00e4nner als auch Frauen und ist mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arteriosklerose und Bluthochdruck verbunden. Aber wussten Sie, dass es auch sch\u00e4dlich f\u00fcr die Fruchtbarkeit sein kann?<\/p>\n<p>Anl\u00e4sslich des Welt-Herz-Tags sprechen wir heute \u00fcber Cholesterin, konzentrieren uns jedoch auf <strong>Cholesterin und Fruchtbarkeit<\/strong>: Welche Auswirkungen gibt es? Welche Cholesterinwerte sind geeignet, um Probleme bei der Schwangerschaftssuche zu vermeiden? Was k\u00f6nnen wir tun, um optimale Werte aufrechtzuerhalten?<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/cholesterin-und-fruchtbarkeit\/#Cholesterin_und_Fruchtbarkeit\" title=\"Cholesterin und Fruchtbarkeit\">Cholesterin und Fruchtbarkeit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/cholesterin-und-fruchtbarkeit\/#Cholesterin_und_Fruchtbarkeit_Welche_Werte_sind_optimal\" title=\"Cholesterin und Fruchtbarkeit: Welche Werte sind optimal?\">Cholesterin und Fruchtbarkeit: Welche Werte sind optimal?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/cholesterin-und-fruchtbarkeit\/#Cholesterin_im_Griff_behalten_um_die_Fruchtbarkeit_zu_schuetzen\" title=\"Cholesterin im Griff behalten, um die Fruchtbarkeit zu sch\u00fctzen\">Cholesterin im Griff behalten, um die Fruchtbarkeit zu sch\u00fctzen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/cholesterin-und-fruchtbarkeit\/#Ernaehrung_zur_Vorbeugung_von_hohem_Cholesterin\" title=\"Ern\u00e4hrung zur Vorbeugung von hohem Cholesterin\">Ern\u00e4hrung zur Vorbeugung von hohem Cholesterin<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/cholesterin-und-fruchtbarkeit\/#Bereiten_Sie_Ihre_Schwangerschaft_bei_IVI_vor\" title=\"Bereiten Sie Ihre Schwangerschaft bei IVI vor\">Bereiten Sie Ihre Schwangerschaft bei IVI vor<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cholesterin_und_Fruchtbarkeit\"><\/span>Cholesterin und Fruchtbarkeit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Das Gesamtcholesterin besteht aus:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Gutem Cholesterin (HDL)<\/strong>, welches vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen sch\u00fctzt.<\/li>\n<li><strong>Schlechtem Cholesterin (LDL)<\/strong>, ein als sch\u00e4dlich angesehenes Lipid, das bei erh\u00f6hten Werten Fettplaque in den Arterien bildet und Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit hat.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Frage ist: Sind Cholesterin und Fruchtbarkeit miteinander verbunden? <strong>Schlechtes Cholesterin verursacht nicht direkt Unfruchtbarkeit<\/strong>, ist jedoch eng mit den Steroidhormonen verbunden, die an reproduktiven Prozessen beteiligt sind. LDL ist ein Vorl\u00e4ufer von Hormonen, die in den Eierstock- und Hodenzellen synthetisiert werden: \u00d6stradiol, Progesteron, Testosteron. Alle diese Hormone sind an der Empf\u00e4ngnis beteiligt.<\/p>\n<p>Dies betrifft sowohl M\u00e4nner als auch Frauen, wie <strong>Dr. Bego\u00f1a Mart\u00ednez<\/strong>, Direktorin von IVI Pamplona, erkl\u00e4rt. &#8222;Bei Frauen k\u00f6nnen hohe Werte von schlechtem Cholesterin hormonelle St\u00f6rungen verursachen, die sowohl die Befruchtung als auch die Fortsetzung der Schwangerschaft erschweren. <strong>Bei M\u00e4nnern kann es zu einer geringeren Menge von Spermien mit schlechterer Qualit\u00e4t oder direkt zu Spermien mit fehlerhafter Morphologie f\u00fchren<\/strong>. Und wenn wir von einem Paar sprechen, bei dem beide Hypercholesterin\u00e4mie haben, insbesondere wenn sie von anderen Risikofaktoren begleitet wird, steigen die Chancen, l\u00e4nger f\u00fcr eine Schwangerschaft zu brauchen.&#8220;<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus geht schlechtes Cholesterin oft mit ungesunden Gewohnheiten einher, was die Schwangerschaft weiter erschwert: schlechte Ern\u00e4hrungsgewohnheiten, Bluthochdruck oder \u00dcbergewicht.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cholesterin_und_Fruchtbarkeit_Welche_Werte_sind_optimal\"><\/span>Cholesterin und Fruchtbarkeit: Welche Werte sind optimal?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Experten sind sich einig, dass schlechtes Cholesterin (LDL) wie folgt gemessen werden sollte:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Optimal<\/strong>: unter 100 mg\/dL<\/li>\n<li><strong>Hoch<\/strong>: 100 &#8211; 129 mg\/dL<\/li>\n<li><strong>M\u00e4\u00dfig hoch<\/strong>: 130 \u2013 189 mg\/dL<\/li>\n<li><strong>Sehr hoch<\/strong>: ab 190 mg\/dL<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wenn Sie planen, ein Kind zu bekommen, ist es wichtig, diese Parameter bei der Fruchtbarkeitsbewertung zu ber\u00fccksichtigen.<\/p>\n<p>&#8222;<strong>Die Cholesterinwerte sind ein weiterer Indikator, den wir bei der ersten Konsultation analysieren<\/strong>, um jeden Patienten zu bewerten und anschlie\u00dfend eine personalisierte Behandlung f\u00fcr jeden Fall zu planen. Ebenso wird vor Beginn einer assistierten Reproduktionsbehandlung immer empfohlen, unsere Lebensgewohnheiten so gesund wie m\u00f6glich zu gestalten, da dies die beste Grundlage ist, auf der wir in Bezug auf Fruchtbarkeit arbeiten k\u00f6nnen&#8220;, schlie\u00dft Dr. Mart\u00ednez.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cholesterin_im_Griff_behalten_um_die_Fruchtbarkeit_zu_schuetzen\"><\/span>Cholesterin im Griff behalten, um die Fruchtbarkeit zu sch\u00fctzen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wenn Sie die Cholesterinspiegel im Griff haben m\u00f6chten, um die Fruchtbarkeit zu f\u00f6rdern, gibt es einige einfache Richtlinien:<\/p>\n<ul>\n<li>Eine abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung: Die mediterrane Di\u00e4t ist am empfehlenswertesten.<\/li>\n<li>Sport treiben, angepasst an die Bed\u00fcrfnisse jeder Person.<\/li>\n<li>Nicht rauchen, nicht einmal gelegentlich.<\/li>\n<li>Alkoholkonsum auf ein Minimum beschr\u00e4nken.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Es ist immer ratsam, eine Di\u00e4t unter \u00e4rztlicher Aufsicht durchzuf\u00fchren<\/strong>, wenn dies erforderlich ist. Der Arzt wird die notwendigen Blutuntersuchungen anordnen, um den Verlauf des Cholesterins und m\u00f6gliche Behandlungen zu \u00fcberwachen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ernaehrung_zur_Vorbeugung_von_hohem_Cholesterin\"><\/span>Ern\u00e4hrung zur Vorbeugung von hohem Cholesterin<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wie bereits erw\u00e4hnt,<strong> ist die mediterrane Di\u00e4t das Paradigma f\u00fcr eine ausgewogene und <a href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/eizellqualitaet-verbessern\/\">gesunde Ern\u00e4hrung<\/a>.<\/strong> Sie ist reich an pflanzlichen Elementen, H\u00fclsenfr\u00fcchten, Vollkorngetreide, magerem Fleisch und Fisch mit Omega-3-Fetts\u00e4uren.<\/p>\n<p>Dar\u00fcber hinaus gibt die <strong>Sociedad Espa\u00f1ola del Coraz\u00f3n (SEC)<\/strong> spezifische Richtlinien f\u00fcr die Mengen an N\u00e4hrstoffen vor:<\/p>\n<ul>\n<li>Verzehren Sie 30-35 % Fett, haupts\u00e4chlich in Fisch und nativem Oliven\u00f6l enthalten<\/li>\n<li>Ges\u00e4ttigte Fette sollten weniger als 10 % der Ern\u00e4hrung ausmachen<\/li>\n<li>Weniger als 7 % mehrfach unges\u00e4ttigte Fette aufnehmen<\/li>\n<li>Einfach unges\u00e4ttigte Fette auf 15-20 % der Ern\u00e4hrung begrenzen<\/li>\n<li>Weniger als 300 mg Cholesterin, 50-55 % Kohlenhydrate und 15 % Proteine aufnehmen<\/li>\n<li>20-30 g Ballaststoffe aufnehmen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Ern\u00e4hrung sollte ausreichend Kalorien liefern, um ein angemessenes Gewicht zu halten, unter Ber\u00fccksichtigung des individuellen Kalorienverbrauchs.<\/p>\n<p><strong>Nat\u00fcrlich sollten verarbeitete Lebensmittel aus der t\u00e4glichen Ern\u00e4hrung verschwinden,<\/strong> um die allgemeine Gesundheit zu erhalten. Untersuchungen zeigen, dass ein Lebensmittel mit f\u00fcnf oder mehr Zutaten ein ungesundes verarbeitetes Lebensmittel ist. Es gibt jedoch auch gesunde verarbeitete Lebensmittel wie unges\u00fc\u00dften Naturjoghurt, Kefir oder einige Konserven.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bereiten_Sie_Ihre_Schwangerschaft_bei_IVI_vor\"><\/span>Bereiten Sie Ihre Schwangerschaft bei IVI vor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Daher ist es entscheidend, die Cholesterinspiegel im Blut zu kontrollieren, wenn Sie ein Kind haben m\u00f6chten, auch wenn Sie eine Fruchtbarkeitsbehandlung beginnen m\u00f6chten. Bei IVI helfen wir Ihnen gerne, ein vollst\u00e4ndig personalisiertes Protokoll zu erstellen, das auf Ihre Bed\u00fcrfnisse und Ihre Diagnose zugeschnitten ist. Wenn Sie den Weg mit uns beginnen m\u00f6chten, <a href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/vereinbaren-sie-einen-termin\/\">hinterlassen Sie bitte Ihre Daten im Formular, das Sie unter diesem Artikel finden werden.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Laut Daten der European Heart Network geh\u00f6rt Deutschland zu den zehn L\u00e4ndern mit den h\u00f6chsten Cholesterinspiegeln. Hypercholesterin\u00e4mie betrifft sowohl M\u00e4nner als auch Frauen und ist mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Arteriosklerose und Bluthochdruck verbunden. Aber wussten Sie, dass es auch sch\u00e4dlich f\u00fcr die Fruchtbarkeit sein kann? Anl\u00e4sslich des Welt-Herz-Tags sprechen wir heute \u00fcber Cholesterin, konzentrieren uns jedoch auf&#8230; <a class=\"view-article\" href=\"https:\/\/ivi-fruchtbarkeit.de\/blog\/cholesterin-und-fruchtbarkeit\/\">Artikel ansehen<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":117408,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[190,73,164],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cholesterin und Fruchtbarkeit: welche Auswirkungen gibt es?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cholesterin und Fruchtbarkeit: Welche Auswirkungen gibt es? 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